Mówi się powszechnie, że beta alanina to jeden z bardziej cenionych suplementów diety dla sportowców i jest to jak najbardziej słuszne stwierdzenie. Sekretem jej pozytywnego odbioru jest oczywiście zwiększanie poziomu karnozyny w ludzkich mięśniach, dzięki czemu możemy mówić o znacznie szybszej regeneracji, o znacznie szybszym przyroście masy mięśniowej, o znacznym ograniczeniu zjawiska zakwasów. Dla kogo jednakże w sposób szczególny przeznaczona jest owa beta alanina? Tutaj wskażemy na kilka grup sportowców uprawiających różne dyscypliny. Mowa jest, zatem o biegaczach na dystansach od 400 do 1500 metrów, mowa o biegaczach płotkarskich, o krótkodystansowcach pokonujących przeszkody, kolarzach torowych, o wioślarzach, o tych, którzy biegną w sztafecie biathlonowej czy też o osobach uprawiających wspinaczkę sportową. Bez wątpienia w tych dyscyplinach sportowych beta alanina sprawdza się wręcz doskonale.
