Na pewno nie jest łatwe pozbywać się nadmiaru tkanki tłuszczowej z żadnej partii ciała, a tym bardziej z brzuszka. Stosując same brzuszki, nie osiągałam tego, na czym mi zależało i tym samym nie ćwiczyłam regularnie. Zasadnicza zmiana nastąpiła dopiero wówczas, gdy zmieniłam formę treningu i postawiłam na ćwiczenia kardio. Jakie to ćwiczenia? To proste. Kardio to ćwiczenia, przy których angażujemy wszystkie mięśnie, powodujemy szybsze oddychanie i szybszy przepływ naszej krwi. Dopiero wówczas, więc, gdy zaczęłam regularnie sześć dni w tygodniu przez pół godziny stosować taki rodzaj ćwiczeń, odczułam zdecydowaną poprawę i mogłam spojrzeć na siebie w lustrze. Nie zrezygnowałam z samych brzuszków, gdyż stały się one dla mnie nieodłącznym elementem kończącym każdy mój trening. Brzuszki dopełniają dzieła, gdyż są one również bardzo dobrym sposobem na to, aby co nieco stracić tkanki tłuszczowej z brzucha.
